Kwiecień – to miesiąc zdrowia. Zdrowy styl życia to działania podejmowane w trosce o zdrowie, mające na celu zapobieganie chorobom i pozwalające zachować dobre samopoczucie. Młodzież naszego Centrum uczestniczyła w zajęciach profilaktycznych i pokazowych przeprowadzonych przez studentki Wydziału Pielęgniarstwa Akademii Tarnowskiej. To była doskonała okazja do przekazania cennej wiedzy na temat troski o zdrowie, które zawsze opiera się na trzech filarach: prawidłowym odżywianiu, aktywności fizycznej i badaniach profilaktycznych. Podczas spotkania panie zaprezentowały zasady udzielania pierwszej pomocy, udzieliły cennych wskazówek dotyczących podstaw żywienia w cukrzycy, podkreśliły, jak ważna jest troska o utrzymanie w normie masy ciała. Wsparciem dla akcji profilaktycznej była również nasza szkolna pani pielęgniarka, która wszystkim zainteresowanym udzielała porad dotyczących racjonalnego odżywiania, dokonywała pomiaru ciśnienia tętniczego, badała puls, a także sprawdzała, czy masa ciała jest prawidłowa. Młodzież mogła także obejrzeć prezentację dotyczącą zdrowego stylu życia, która w przejrzysty sposób pokazała, jak wygląda piramida zdrowego żywienia, jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne, jak ważne są: nawodnianie organizmu, aktywność fizyczna, regeneracja i właściwa ilość snu.
Drodzy uczniowie, cieszył nas bardzo fakt, że z przyjemnością sięgaliście nie tylko po jabłko i zdrowe przekąski, ale również po liczne ulotki promujące zdrowy styl życia.
Przeprowadzona akcja wpisuje się w Program wychowawczo – profilaktyczny naszego Centrum, zatem ufamy, że zmobilizuje nas wszystkich do troski o swoje zdrowie. Bądźmy zdrowi!
Społeczność uczniowska CKZiU w akcji profilaktycznej - Zdrowy styl życia
Dodano: 2024-04-24